เปิดใจ "เจมส์ เดชาวัฒน์" นายแบบหนุ่มรูปร่างดี เจ้าตัวเผย "เคล็ดลับ" สุขภาพดี
เปิดใจ "เจมส์ เดชาวัฒน์" นายแบบหนุ่มรูปร่างดี เจ้าตัวเผย "เคล็ดลับ" สุขภาพดี
MED HUB NEWS - หลายๆ คนคงจะจำภาพลักษณ์ติดตาของ เดชาวัฒน์ รักษาศิลป์ หรือ เจมส์ นักศึกษาของมหาวิทยาลัยหอการค้าไทย ซึ่งเป็นนายแบบหนุ่มสุขภาพดี เล่นฟิตเนส จนกระทั่งมีงานถ่ายแบบเข้ามาจำนวนมาก
ทั้งนี้ ข่าวที่ฮือฮากันมากๆ คือ การโดนหลอกไปถ่ายแบบโป๊ ซึ่งทำให้เจ้าตัวโมโหมากๆ จนมีผลกระทบมากมาย ล่าสุด เว็บไซต์สุขภาพ medhubnews.com ขอโฟกัสที่เรื่องราวสุขภาพ และ ฟิตเนส พร้อมทั้งอัพเดทชีวิตปัจจุบันด้วยค่ะ
โดยเจ้าตัว บอกว่า ช่วงนี้กำลังเรียนหนัก และ ตั้งใจทำความดี อยู่ในกรอบ อยากให้วัยรุ่นที่กำลังเติบโตจะเข้าสู่รั้วมหาวิทยาลัยต้องระมัดระวังตัวเองให้ดี ดูแลตัวเอง
ขณะที่ตอนนี้ผมเปิดสอนการออกกำลังกาย และ รับเป็น เทรนเนอร์ฟิตเนส สนใจก็ติดต่อกันได้นะครับ เพราะช่วงนี้เทรนด์สุขภาพมาแรงกว่าเดิมมาก หลายๆ คนทั้งชาย และ หญิง นิยมเข้าฟิตเนส มีการสมัครสมาชิก และ มีผู้ผึกสอนจริงจัง
“คนที่ไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสทุกคน หวังว่าจะมีสุขภาพที่แข็งแรง มีรูปร่างที่ดี คนไทยส่วนใหญ่ไม่มีความเข้าใจถึงวิธีออกกำลังกายที่ถูกต้อง
การจะให้สุขภาพดีและร่างกายแข็งแรงเราต้องออกกำลังกายให้ถูกวิธี แล้วทานอาหารให้เป็นประโยชน์”
ขณะที่ การออกกำลังกายแบบแอโรบิค ต้องใช้เวลา 30 นาทีถึงจะเผาผลาญไขมันได้ สร้างกล้ามเนื้อด้วยการเล่นเวท รวมทั้งเคล็ดลับ การเข้าฟิตเนสที่ส่วนใหญ่ จะใช้ลู่วิ่ง ถีบเครื่องเล่นจักรยาน
ซึ่งหากอยากเล่นโดยมีเป้าหมายเพื่อให้มีหุ่นที่ดี รูปร่าง สรีระที่มีเสน่ห์ จะสามารถเลือกประโยชน์ของเครื่องพวกนี้ เพราะเทรนเนอร์จะอธิบายได้ หากต้องการเทรนเนอร์ฟิตเนสก็สามารถติดต่อให้ผมไปช่วยเทรนด์ได้นะครับ ผมจะได้จัดคิวให้สำหรับทุกๆ คนครับ"
จากการสนทนากับหนุ่มเจมส์แล้ว ต้องบอกว่าหนุ่มคนนี้ตั้งใจทั้งเรื่องการเรียน และ หาเงินเรียนเอง โดยไม่รบกวนทางบ้าน ใครอยากสนับสนุนคนดีๆ ก็สมัครเรียนกับหนุ่มเจมส์ ติดต่อไปทางหนุ่มเจมส์ ได้ทางส่วนตัวเลยค่ะที่ อินสตาแกรม James.jdc และ เฟสบุ๊ค james ruksasik
เว็บไซต์ข่าวสุขภาพ สาธารณสุข การท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพ วาไรตี้ ฯลฯ
Thailand Health and Wellness News
แท็ก : เจมส์ เดชาวัฒน์, นายแบบ เจมส์ เดชาวัฒน์, เจมส์ เดชาวัฒน์ magazine, เจมส์ เดชาวัฒน์ brothers, เจมส์ เดชาวัฒน์ aurora, เจมส์ เดชาวัฒน์ ig, james.jdc, เจมส์ เดชาวัฒน์ twitter
เจมส์ เดชาวัฒน์ ig : james.jdc
23 มิถุนายน 2566
ผู้ชม 17323 ครั้ง