หนุ่ม สาว เล่นน้ำสงกรานต์ จนหน้ายับเยิน เพราะโดนแดด โดนแป้ง แพทย์แผนไทย แนะนำสมุนไพร กู้ผิวหน้าเยิน

News Update 19 เมษายน 2562 : ช่วงเทศกาลสงกรานต์ มาจนถึงช่วงนี้สภาพอากาศอากาศร้อนมากๆ ทำให้สภาพผิวหน้าของแต่ละคนยับเยินด้วยแสงแดด และ แป้งสงกรานต์ที่อาจมีสิ่งแปลกปลอม ทำให้เกิดอาการแพ้

เมดฮับ นิวส์ medhubnews.com รายงานว่า นายแพทย์สรรพงศ์  ฤทธิรักษา ประธานศูนย์ข้อมูลยาสมุนไพรการแพทย์แผนไทย การแพทย์พื้นบ้านและการแพทย์ทางเลือก ให้ความรู้ และคำแนะนำว่า

หลังเทศกาลสงกรานต์ ประชาชนหลายคน โดยเฉพาะสาว ๆ มักเกิดความกังวลใจกับสภาพผิว

เพราะช่วงเทศกาลสงกรานต์ผิวหน้าต้องเจอทั้งน้ำ แป้ง แสงแดด และมลภาวะต่าง ๆ ทำให้ผิวหน้าโทรมหมองคล้ำ เกิดจุดด่างดำบนใบหน้า ผิวไหม้จากแสงแดด แห้งกร้าน

หากกลับมาทำงานในสภาพแบบนี้ คงจะทำให้ขาดความมั่นใจ ประสิทธิภาพการทำงานคงจะลดลง หมดความสุขในการทำงาน

จึงขอแนะนำ 5 วิธีฟื้นฟูผิวอย่างง่ายด้วยการใช้สมุนไพร ใช้ฟื้นฟูผิวในสภาพปัญหาที่แตกต่างกัน ดังนี้

วิธีที่ 1 ใช้วุ้นใสจากใบว่านหางจระเข้บดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับดินสอพองสะตุ ( ดินสองพองที่ผ่าน การฆ่าเชื้อแล้ว ) 2 ช้อนโต๊ะ

น้ำมะนาว 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ผสมให้เป็นเนื้อเดียว พอกหน้าทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำ 2 - 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น กระจ่างใส จุดด่างดำบนใบหน้าดูจางลง ลดการอักเสบของเซลล์ผิว

วิธีที่ 2 ใช้เนื้อมะเขือเทศบดละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ให้เป็นเนื้อเดียว พอกหน้าทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น ทำ 2 - 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ช่วยให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น ผิวหน้ากระจ่างใส ลดเลือนจุดด่างดำ            และริ้วรอยบนใบหน้า

วิธีที่ 3 ใช้แตงกวา 1 ลูก ปั่นรวมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ให้เป็นเนื้อเดียวกัน พอกหน้าทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำ 2 - 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ช่วยให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น ลดการอักเสบของเซลล์ผิว

วิธีที่ 4 ใช้ผงขมิ้นชันบดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ (บดเองหรือซื้อผงสำเร็จรูป) ผสมกับน้ำมะนาวให้เป็นเนื้อครีมข้น พอกทิ้งไว้ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำ 2 – 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยให้ผิวกระจ่างใสลดสิวและความมันบนใบหน้า

วิธีที่ 5 ใช้น้ำมะนาว 2 ช้อนชา ผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ พอกหน้าทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำ 2 - 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ช่วยผลัดเซลล์ผิว ผิวหน้าดูกระจ่างใส ช่วยลดเลือนจุดด่างดำ       

นอกจาก 5 วิธีในการฟื้นฟูผิวหน้าดวยสมุนไพรแล้ว ก็ควรพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 6 – 8 ชั่วโมง ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดด เพราะจะเป็นอันตรายต่อผิว

นอกจากสุขภาพผิวหน้าแล้ว สุขภาพร่างกายก็สำคัญ กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือกเป็นห่วงประชาชนส่วนใหญ่จะประสบปัญหาจากโรคท้องเสีย ท้องร่วง

เนื่องจากรับประทานอาหารและเครื่องดื่มที่ไม่ถูกสุขลักษณะ มีเชื้อโรคปนเปื้อน จึงระมัดระวังในการเลือกรับประทานอาหารที่เสี่ยงต่อโรคท้องเสีย

ควรรับประทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่ ล้างมือ ล้างภาชนะบรรจุอาหารและอุปกรณ์เครื่องใช้ให้สะอาด อย่างไรก็ตามบางครั้งอาจหลีกเลี่ยงไม่ได้ 

ดังนั้นเมื่อมีอาการท้องเสีย แนะนำให้รับประทานยาเหลืองปิดสมุทร เป็นตำรับยาในยาสามัญประจำบ้านแผนโบราณ และเป็นยาในบัญชียาหลักแห่งชาติอีกด้วย